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La capacità dimenticata del “poter cambiare”…

1 Lug

“La creatività nasce dalle difficoltà nello stesso modo che il giorno nasce dalla notte oscura.”

Sapete chi recitava anni addietro questa frase eccezionale?? No? Ve lo dico io, il grande Albert Einstein…Ma chi di noi veramente è in grado di fare quello che vi è scritto in questa potentissima riga di testo??

Forse pochi di noi, almeno alcuni dei migliori.

Ma si può sempre imparare qualcosa, sia dalle frasi dei grandi, sia dai nostri sbagli, soprattutto dai nostri sbagli.

Sì perché è così, quando qualcuno si trova in una situazione che non lo appaga più, o in cui non si sente realmente bene come prima, cerca di cambiare, un po’ come diceva Darwin…Evoluzione della specie!! Non c’è più acqua e cibo? Ci spostiamo, più avanti la troveremo.

Possiamo applicare questo concetto brevissimo in tantissimi campi, dalle relazioni personali fino al nostro lavoro, ai nostri obiettivi.

Concedetemi una vena di romanticismo; se la persona con cui stiamo non ci appaga più che facciamo? Ci sono alcuni di noi che ci stanno lo stesso, altri che si spostano, proprio come gli animali che non hanno più cibo in una determinata zona o le anatre migratorie.

Sapete quanta strada sono in grado di fare queste anatre per il loro cambiamento? Alcune anche 5000Km in circa 100 giorni…è eccezionale…

Perciò, nei momenti in cui crediamo che non ci sia più nulla ormai da fare, nei momenti bui, ci dimentichiamo che noi siamo sempre lì, ci dimentichiamo che abbiamo delle risorse, dei valori, delle IDEE!! La potenza infinita di una buona idea!!!

Un po’ come quando tocchiamo il fondo al mare per vedere quanto è profonda l’acqua…la spinta non dimentichiamo mai di darcela per risalire e più in fondo andiamo, più bella sarà quella prima boccata di aria che prenderemo!!

“Terminiamo definitivamente con l’ unico vero ostacolo che ci minaccia, cioè la tragedia di non voler lottare per superarlo”….7333274-anatre-in-volo-in-un-formazione-di-triangolo

Buona Estate Amici miei!!! E spiccate il volo!!!

Paure e fissazioni in vista dell’estate!! Come andare oltre!

11 Giu

Sembra che sia arrivata l’estate stavolta, l’ultimo acquazzone che fa crollare le temperature è passato e, grazie a Dio, non sentiremo più parlare al meteo delle perturbazioni come se fossero un libro di mitologia!.

Siamo tutti contenti di questa estate che arriva ma c’è un nuovo problema che nasce, come al solito, troviamo sempre qualcosa per non essere mai completamente sereni e felici.come ci vediamo

Non siamo mai felici di Noi stessi e quando arriva l’estate ecco che salta fuori la pancetta sotto la maglia leggera, le cosce grosse, il sedere basso, grande, piccolo, troppo piccolo, troppo mezza via, le smagliature, i capelli, le occhiaie e chi più ne ha più ne metta….arriva la famigerata ‘prova costume’; l’abbiamo sentita dire talmente tante volte in tv che siamo ossessionati “Oddio mio!! La prova costume oddio!! Sarò orrendo!!” vi assicuro che conosco gente che farebbe qualsiasi cosa, dico qualsiasi; ma quando si tratta di togliersi la maglietta in spiaggia ed essere ugualmente felice come prima…sembra impossibile e vi assicuro che sono le stesse persone che in novembre, ubriachi in discoteca, cadono e vomitano davanti a tutti e dappertutto molestando chiunque…quelle sì che sono figure di merda, ma mica ci pensiamo… quando poi arriva la prova costume.

Io lavoro in palestra e su migliaia di persone che sono passate da me, non me ne è capitato nemmeno uno che alla domanda “cosa posso fare per te!?” ti risponde “Vorrei stare bene, uscire da qui e sentirmi meglio con me stesso”. Tutti rispondono robe tipo “devo dimagrire 4 chili e mezzo… devo andare in vacanza con gli amici… devo sposarmi… ho un addio al celibato… devo muovermi, me lo ha detto il dottore… sai, sto uscendo con una!….mi ha lasciato la ragazza perciò…”

Cosa cambia se abbiamo la pancetta…le cosce grandi o piccole o il sedere con le smagliature…cosa cambia se in spiaggia sarò l’unico non ancora abbronzato e senza tartaruga sull’ addome, cosa cambia se cerco di essere sincero? Se sono insicuro non cambierà nulla avere un fisico da modello\a, se mentalmente sono trattenuto e troppo critico con me stesso, non cambierà nulla avere o no le smagliature!.

Il mio corpo è l’unico che ho e non è come la macchina che se qualcosa non va o non mi piace…”bè, tra un paio di anni la cambio”…il nostro corpo è uno solo e soprattutto, è l’unico che abbiamo per attraversare la vita, la nostra vita!

Vedo ogni giorno gente che si ammazza in palestra con davanti agli occhi l’idea di una vita migliore e poi, magari fumano venti sigarette al giorno…questo è esplicativo, i polmoni neri non si vedono, il culo se ce lo hai grosso sì!

Sarebbe così bello se fossimo in grado di accettarci…nemmeno io mi piaccio ma che devo fare, questo sono! E con questo devo arrivare lontano…con o senza prova costume superata.

Tuttavia io lavoro in palestra e oggi voglio darvi un paio di consigli; non per avere una vita migliore ma…per accettarvi prima. Detto questo, eccovi la “scheda magica” per arrivare quantomeno preparati sulle spiagge:

 

Fregatene degli altri; perché tu sei lì? per nasconderti e non essere a tuo agio?? Balle!!!!!

Rilassati appena puoi e gusta ogni momento pensando a cosa faresti in quel momento se fossi a casa e…se fosse tipo febbraio…bleahh!!

Guardati allo specchio e parlati in modo sano! “Però…stai bene abbronzato! Sei proprio un tipo\a interessante! Questa vacanza mi sta ringiovanendo!”

Parla di più!non importa con chi ma parla! Esponiti!

È estate e la maggior parte della gente, posso garantirti che pensa di essere impreparata esattamente come te a tutto questo movimento…sfruttalo a tuo favore! Sii il re della pista!

Non stare troppo allo smartphone…riempiti gli occhi di sole..

 

Credevi che la scheda magica fosse una cosa per sudare in palestra eh?? No, dipende tutto da questi punti e quindi…da te!! Anche il sudare in palestra è inutile se non rispetti e comprendi questi punti.

Vi prego però fatemi un favore, se questa estate troverete uno di quei giornali inutili dove a pagina 35 vi fanno il test per vedere se avete superato la prova costume o no e in copertina vi regalano un pareo…vi prego, lasciatelo lì perché non ve ne deve fregare niente della prova costume!! Comprarlo sarà come non superarla mai, perché vi interessa della prova costume? Basta! Sono cazzate! Sarete belli sorridenti…non preoccupati per le cosce o con la pancia trattenuta in dentro, sarete belli a chiacchierare in palestra con quello accanto a voi sul tappeto….non violacei a fare esercizi sbagliati e arrancando su tutti i macchinari…sarete belli se sarete felici e consapevoli che l’unica cosa veramente reale siete voi e il VOSTRO giudizio su di voi…non quello degli altri, dopotutto siete da ammirare, siete Voi, siete arrivati fino qua…tra mille insidie… pensate alla Vostra di vita, che sarà molto più interessante se riuscirete a viverla! Anche perché….è una sola…proprio come l’estate!

Quanto amo le mie Abitudini…..sapessi….

6 Giu

Ricordo che una volta mi trovai sulle dolomiti…il paesaggio era eccezionale; l’Averau alla mia sinistra, il Becco del Mezzo dì che sembrava cantare al sole che tramontava e laggiù a nord, le Tofane, gigantesche, come un guerriero curvo a riposare, era veramente fantastico, non potevi smettere di guardare; tuttavia, dopo una settimana che ero là…non volsi più lo sguardo al paesaggio. Certo non perché non meritasse o perché fosse brutto tempo o meno bello, mi ero semplicemente abituato a guardarlo e a vederlo… sembra un esempio sciocco ma non lo è poi tanto; succede la stessa cosa a tutti, col tempo; agli innamorati ad esempio, la famosa frase “Dov’è finita la passione di un tempo!?” che rovina drasticamente tante storie che sembrano quasi perfette.

Cosa c’entra questo col post di stasera? C’entra eccome poiché voglio farvi riflettere su una cosa importantissima: l’Ambiente intorno a Noi.

Pensa per un attimo ad un tuo modo di essere che non ti piace e cerca quel qualcosa che può averti fatto diventare tale…lo troverai sicuramente se ci provi seriamente…studia le persone che ti sono vicine…

Molti hanno paure, fissazioni, incertezze, timidezze e ogni giorno che passa si convincono sempre di più di quanto siano sbagliati, ma non è così!! Una volta ero in fila in tabaccheria e una di quelle promoter di sigarette chiese al ragazzo davanti a me se fumasse e se volesse acquistare quella marca che aveva lei in mano; il ragazzo diventò paonazzo e balbettando iniziò a farfugliare frasi scombinate fino a comprare quel pacchetto… Ma come mai è diventato così? Come mai esistono gli animatori dei villaggi e i bambini che si nascondono da loro? Esistono perché sono cresciuti in ambienti così, insicuri, timidi, pudici, pieni di regole, magari gli hanno sempre ripetuto le stesse letali frasi e le stesse energie pesanti che lo hanno plasmato a quel modo…ad essere timido, insicuro. queste cose possono valere per ogni sfumatura della nostra vita…

Quindi!! Ecco come difendersi dall’ambiente in cui siamo cresciuti perché sì! Possiamo cambiarlo e siamo sempre in tempo ad imparare e ad abituarci ad essere migliori.

Prima di tutto, dobbiamo essere coscienti di questo e del fatto che molte cose non accadono perché noi siamo sbagliati, ma perché ci siamo semplicemente abituati ad essere così. Detto ciò, ecco alcuni punti da cui trarre spunto:

  • Scrivete su un foglio alcune parole in grande e con i colori che ci suscita quella parola, ad esempio se sono timido scriverò in grande tra le altre “SICUREZZA”. Abbiamo l’accortezza di posizionare queste scritte nei luoghi dove stiamo più spesso in modo da sapere che ci sono ma da non vederle…insomma, tenetele sotto gli occhi senza realmente guardarle.
  • Utilizzare una comunicazione POSITIVA…vedi post precedenti….Sempre!
  • Mettiamo come sfondo del desktop qualcosa che ci susciti allegria…colori brillanti, colori di amicizia tipo l’Arancio, il giallo, il blu!! La “libertà” del blu! Che bellezza.
  • Visualizziamo con la mente alcune delle situazioni che ci creerebbero imbarazzo e\o paura e vinciamole…sempre con la mente, magari prima di dormire, per gli insonni…o magari meditando qualche minuto.

Detto ciò, non so se conoscete la storia della rana bollita… racconta brevemente del fatto che se io metto una rana in una pentola d’acqua e accendo il fuoco, la rana non si accorgerà che l’acqua sta bollendo e morirà lì…immobile…rana

Se invece facciamo bollire l’acqua e ci gettiamo una rana dentro…questa…salterà fuori non appena tocca l’acqua…

Lascio a Voi le vostre conclusioni sull’ “abituarsi”….

A presto amici miei!

Cos’è davvero un ‘Rimpianto’?

29 Mag

Ve l’ho già detto in qualche post che adoro scrivere prima di dormire vero? Bè eccomi qui, in questo strano martedì sera o notte, a seconda dei punti di vista.

Vi ho detto anche che la notte ho sempre una vena di tristezza che mi fa spesso imparare qualcosa??se non lo sapete, lo imparerete oggi…

Oggi ho avuto una giornata strana che però ancora di più mi ha aperto gli occhi su una cosa essenziale…il tempo e la vita…fateci caso; un po’ come quando si dice “Caspita quando ci si diverte il tempo vola” ; perché troppo spesso ce lo scordiamo che il tempo passa.

La vita è come una grande festa ed è importante tutto quello che facciamo a questa festa…anche le cazzate, anche come si arriva e anche come si va via da questa festa.

Non possiamo mai dire “Va bè lo farò più tardi” mai! Non possiamo mai permetterci di tenere per noi qualcosa che volevamo dire o fare, non è possibile, non si fa; non esiste il fattore “domani” , domani non cambierà nulla, domani porta sempre domani fino a quando forse, poi, un domani nemmeno ci sarà.

Vi sembra possibile che due persone che stanno insieme per quasi settant’ anni si trovino, di punto in bianco, a non potersi più parlare, scrivere, vedere, nemmeno sapere se sono vivi o morti da qualche parte…forse… no, non è possibile eppure succede spesso, ogni giorno, io ne ho un esempio proprio sotto gli occhi in questi giorni, purtroppo, non esiste mai un domani; fai quello che devi fare, caricati di energia positiva e fai tutto quello che vuoi ma ti prego, non restare indietro, non rimandare a domani le cose non dette o le cose non fatte, trova il coraggio. Il rimpianto è una delle cose peggiori che l’uomo sia in grado di generare eppure, si sottovalutano sempre troppo i rimpianti; il più delle volte diventano semplice malinconia, ma sono cose non fatte, sono decisioni non prese, sono cose non dette, sono baci mai dati, sono carezze mai ricevute…non sono nostalgia, sono emozioni non vissute. Ho letto una volta da qualche parte una frase che diceva più o meno così “E’ meglio un bacio mai dato che uno ricevuto quando ormai è troppo tardi”…forse lo lessi attaccato ad un frigo, in una di quelle cucinette degli infermieri in ospedale, quelle cucine strette e tutte bianche che sanno di disinfettante e forno a microonde…uno dei posti dove pochi fortunati riescono a dire “Ma sì…ci penserò domani…” .

Basta aspettare! Basta rimandare e tenere dentro quello che abbiamo! Non è facile lo so…ma tutto è difficile prima di provarci e so per certo che non è un provarci…è un riuscirci!!

Non facciamo lo sbaglio che fanno tanti…non aspettiamo…non aspettiamo più! E questo è molto importante per prendere consapevolezza di noi, delle nostre energie e delle nostre capacità.

Un carissimo e un po’ triste saluto, ma forse poi, non sono triste, sono solo un po’ incazzato perché la vita ci confonde, come quando guardi un aereo che passa e ti perdi la stella cadente che aspettavi da ore….hai perso un desiderio quel giorno, una speranza, una possibilità quella notte…non una stella cadente…

Al prossimo post!!

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La percezione di noi stessi…

27 Mag

La percezione di noi stessi…

Mi permetto di “rubare” questo video veramente eccezionale che ci dimostra come, a volte, le nostre idee riguardo Noi stessi non siano chiare…

E’ da vedere, cercando di trarne ogni aspetto che può essere inteso…questo Post è stato fin troppo lungo…riflettiamoci sopra…largo alle splendide immagini prese dal profilo facebook di Codcast Channel …A presto amici!!

Caro inconscio…cosa mi combini…

23 Mag

Quando nessuno vi ascolta, avete mai provato a smettere di parlare?? Ricordo che la mia maestra lo faceva spesso a scuola, ed io, che ovviamente stavo pensando ad altro o chiacchieravo col compagno di banco, mi accorgevo che c’era lei solamente quando smetteva di parlare; mi voltavo, la vedevo che mi osservava, si guardava intorno con aria indispettita dopodiché ripartiva ed io la stavo ad ascoltare…anche voi facevate queste figure di merda vero??

Eh sì, molte volte, non ci facciamo caso a questo ma è una grande verità; i silenzi…i silenzi per comunicare.

E non solo per comunicare con gli altri, ma anche con noi stessi, meditare, ascoltarsi, quante cose si perdono nella frenesia della vita e sugli schermi degli smartphone. Un po’ come un manager che andò in vacanza in tenda in campeggio e scoprì quanto potevano essere verdi certi alberi, con quelle fronde che contrastano il blu, vivo, del cielo e quante stelle, veramente, si potevano vedere da lì.

Oltre che il silenzio, è importante parlare con noi stessi in un certo modo, imparare a visualizzare ciò che desideriamo e ciò che vogliamo davvero, il momento della vittoria; viverlo, giorno per giorno nella nostra mente.

Molte di quelle persone “negative” di cui parlavo nel post precedente queste cose non le fanno mai.

Ad esempio è facile che tanti si parlino tipo così: “Se solo potessi…. Se avessi….Non sarà certo facile….Difficile credere che prima o poi….Non ho abbastanza tempo….Non conosco nessuno….Non capisco il perché…”  o sbaglio? Parlare così a noi stessi è una cosa a dir poco letale!

Il nostro inconscio è una macchina perfetta, un compagno invisibile che percepisce tutto quello che vediamo, sentiamo, o ci passa solamente accanto o nel pensiero. Può essere il nostro peggiore o migliore amico. Pensate che nelle nostre decisioni di tutti i giorni, l’ inconscio ha il 95% di probabilità di indirizzare o modificare la nostra scelta secondo quello che vuole lui.

I signori della pubblicità sanno molto bene queste cose e così anche io, al supermercato a volte, senza sapere nemmeno il perché, arrivo in cassa e butto sul nastro tre o quattro kinder bueno (io al cioccolato bianco)…

Eh già, l’inconscio registra ogni cosa e contenti o no, dobbiamo sottostare a lui per la maggior parte del tempo.

Detto ciò, devo imparare a comunicarmi cose positive, basta con i NON, i CONDIZIONALI ecc….VOGLIO! POSSO! FACCIO! Questo è parlare!!

In parole povere se alla mattina ci svegliamo e diciamo “Uff…che fiacchezza” dopo pochi minuti ci bruciamo col caffè e diciamo “AHI!! Che scemo!!” e dopo poco ancora non troviamo parcheggio al lavoro e diciamo “Che sfiga!!” ecco che ho appena dato al mio inconscio istruzioni ben precise sulla giornata; lui chiede “Che faccio oggi capo?” e tu rispondi “oggi fammi stanco, scemo e sfigato”…detto fatto! E dopo pochi minuti da aver lasciato qualche isola deserta in un sogno, siamo già stanchissimi, scemi e sfigati…ma perché???!!.

E’ arduo dire che l’inconscio si incarica di realizzare nella nostra vita ciò che temiamo o ciò che vogliamo, ma lo fa! E lo fa in base alla programmazione che gli inviamo un giorno dopo l’altro attraverso i pensieri e le parole.

Cerchiamo per almeno una settimana di parlarci come si deve, dopotutto, siamo Noi stessi e visto che dovremo stare insieme a Noi stessi per un bel po’, tanto vale cercare di andare d’accordo no??! come si dice…se non puoi batterlo, fattelo amico!

Alla prossima….olaaaaa!!!!!!!

 

Ti hanno mai detto che hai un aura stupenda??

16 Mag

Il titolo del Post non è così sciocco come sembra perché è come dire… “quella persona non mi convince” oppure “quel tizio mi da sui nervi solo a starci vicino” oppure “quando sono con lui\lei mi sento molto tranquillo” o ancora  “Ho avuto un colpo di fulmine…a pelle!”,  “che occhi magnetici”.

Si sente così tante volte dire frasi del tipo “Sì a pelle mi piace molto” ed è proprio lì che incentro la mia attenzione;  forse non si tratta soltanto di “pelle” ma di qualcosa in più, magari proprio di una di queste energie che stanno alla base della famigerata legge di attrazione di cui scrivevamo qualche giorno fa.

La scienza dice che ogni cosa animata e non ha un suo campo energetico; chiamatelo campo elettro magnetico, chiamatelo aura, chiamatelo come volete ma su questo la scienza è chiara, ogni oggetto e essere vivente trasmette nell’ ambiente esterno delle forze, delle energie.

Ho ricevuto dei commenti splendidi ai miei precedenti post ma uno mi ha stupito particolarmente e mi ha fatto pensare; questo commento di #ventoetempofermo diceva che siamo in grado di provare empatia e di essere contagiosi emotivamente…infatti sai no quando si dice, vedo che siamo sulla stessa lunghezza d’onda…

Conoscevo un tipo che sosteneva di vedere le aure intorno alle persone e sempre lui mi fece notare di come, a volte, se una persona da lontano ti guarda, anche sconosciuta, ti senti osservato, ti giri con precisione millimetrica e lo inquadri, magari al quinto piano di un balcone…alle tue spalle; nemmeno un radar darebbe risposte e precisione con quella velocità. Non trovate? Eppure non ci fermiamo mai a chiederci come mai, per noi è tutto normale, è tutta una coincidenza. Come quelle persone che magari entrano in negozio mentre ci siamo noi e ci mettono ansia, ci mettono di malumore.

Quindi in base a questo qualcosa di vero dovrebbe esserci….forse più qualcosa di vero che qualcosa di falso in questa legge di attrazione…dobbiamo utilizzare queste energie; se sono in grado di ‘sentire’ certe cose, pensate cosa potremmo fare se come dice Pietro (pietrochag), in un commento al mio precedente post, fossimo in grado di utilizzarle come si deve queste energie.

Questo post è breve e spero soltanto che vi faccia aprire un poco gli occhi su quello che ci succede tutti i giorni e a cui non diamo mai peso…e per rispondere a Gabry (altro commento al mio precedente post) non so se si possa influire anche sul mondo fisico o su ricchezza e povertà…ma credo che sicuramente, alle volte, certe energie arrivano ovunque…fateci caso vi prego a quando magari qualcuno che non conoscete si siede accanto a voi sulla metro e state così bene, fateci caso a  quando certi sguardi sconosciuti, ci fanno rabbrividire. Fateci caso!! Anche se non è un caso!

Al prossimo post!!

Le “Cose che non vanno”

9 Mag

Sento tante volte le persone intorno a me dire frasi di questo tipo : “Capitano tutte a me!” oppure ancora “Speriamo che col tempo le cose si aggiustino…” .

Vedo ancora più spesso queste persone invecchiare sempre di più, assumere tratti fisionomici che vanno di pari passo con le loro tristezze, con le loro paure…

E’ per questo motivo che ho deciso di dare una sferzata al mio Blog.

Tanti siamo convinti delle nostre idee, dei nostri percorsi, siamo convinti addirittura delle nostre credenze ed idee che il più delle volte ci portano lontani dalla meta, o magari, ci fanno proprio tornare indietro…e non ci fanno più muovere dalla partenza…anche per anni interi!!

Stiamo ad aspettare che le cose migliorino senza accorgerci che siamo Noi la causa di tutto…le nostre paure, i nostri limiti che ci imponiamo da soli…i nostri pensieri negativi o, come mi ha spiegato un amico una volta, negativi, non è la parola giusta, la parola giusta è “Pesanti”; pensieri pesanti proprio sulla nostra schiena.

Un po’ come la nuvoletta di Fantozzi…ricordate??

Quindi; cerchiamo insieme di arrivare fuori da quella nuvoletta,                        non sarà difficile, anzi!!                                                                                                                                              

Io l’ho già fatto da una manciata d’anni….e sono rinato!

Passate da qui ogni tanto…e fino al  prossimo post ricordate che quello che stiamo aspettando e cercando…è già qui dentro di Noi…il bello è che non lo sappiamo ancora!

 Un caro Abbraccio….Ross.